Weg vom Vermeiden, hin zum Abenteuer!
Höhenangst Coaching
Höhenangst ist die Angst, in Lagen, hoch über dem festen Boden exponiert zu sein. Höhenangst in seinen extremen Formen ist lebenseinschränkend und auch belastend und gehört zu den am weitesten verbreiteten Angststörungen.
Höhenangst ist eine erlernte Angst – und ist mit dem Höhenangst Coaching wieder verlernbar! Höhenangst besiegen!
Intensivcoaching
Kursort
Johnsbach, Gesäuse – Steiermark (A)
Kursdauer
1 Tag (09.00 – ca. 15.00 Uhr)
Gruppengröße
2 Teilnehmer
Niveau
Intensivkurs
Preis
€ 280,00
Option 1
TERMINE & BUCHUNG
Treffpunkt um 09.00 Uhr im Gesäuse am Treffpunkt laut Buchungsbestätigung
Gemeinsame Anamnese der persönlichen Angstsituation
Gezielte und dosierte Konfrontation mit der Angst am Klettersteig und im weglosen Gelände im sicheren und kontrollierten Umfeld deines Bergführers und Höhenangst-Coaches. Übungen im Umgang mit Höhenangst bzw. Höhenschwindel (Konfrontationstherapie). Höhenangst besiegen!
Möglichkeiten der Intervention bei Angstzuständen
Aufklärung von Mythen und falschen Vorstellung zum Thema Gefahr am Berg
Trittschulung: Parcours für Trittsicherheit im Gelände
Reflexion und Ausklang
Höhenangst im Bergsport beeinflussen und besiegen
Trittsicherheit und Eigenkönnen verbessern
Höhenarbeiten im Berufsalltag
Unsere Anlage eignet sich perfekt für derartiges Training und gibt Möglichkeit für viele Übungen:
Einfache Vertrauensübungen
Klettersteige in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Charakteren
Abseilpassagen
Hängebrücke
Bachüberquerungen
Trittschulung: Parcours für Trittsicherheit im Gelände
Fixtermine mit 2 Personen:
€ 280,00 pro Person
Wir veranstalten dieses Programm auf Anfrage auch individuell!
1 Teilnehmer: € 560,00
2 Teilnehmer: € 280,00 (pro Person)
Grundkondition für Wandertouren von bis zu 3 Stunden und bis zu 400 Höhenmetern
Kraft in den Ärmeln für senkrechte Leiterkletterei
Mindestalter: 14 Jahre
Coaching ausschließlich durch staatl. geprüfte Berg- und Schiführer mit viel Erfahrung im Umgang mit Angst
Leihausrüstung (Gurt, Helm, Klettersteigbremse)
Alle Kosten für den Bergführer
Wir organisieren gerne Sondertermine für Gruppen
Keine Vorauskassa – Bezahlung nach der Veranstaltung
Alpinschule Alpinstil KG
Das Mutterunternehmen mit Sitz in Admont im Gesäuse bietet seit über 15 Jahren geführte Touren und Ausbildungen an.
klettersteigkurse.at
Das Spezialunternehmen für Klettersteigkurse für Anfänger. In fundierten 2-tägigen Basiskursen bilden wir Bergbegeisterte für die sichere Begehung von Klettersteigen aus.
Stichwörter zur Veranstaltung
Höhenangst besiegen, Höhenangst wegtrainieren, Höhenschwindel beeinflussen, Höhenschwindel abtrainieren, Bergsport, Österreich, Steiermark, Bergführer, Höhenangst Training, Höhenangstkurs, Höhenangsttraining, Kurs für Höhenschwindel, Höhenangst Wanderer, Bergsportler, Angst am Berg, Angst am Klettersteig bekämpfen
Gruppencoaching
Kursort
Admont, Gesäuse – Steiermark (A)
Kursdauer
1 Tag (09.00 – ca. 17.00 Uhr)
Gruppengröße
8 – 12 Teilnehmer
Niveau
Workshop Theorie+Praxis
Preis
€ 190,00
Option 2
TERMINE & BUCHUNG
Treffpunkt um 09.00 Uhr in Admont am Treffpunkt laut Buchungsbestätigung
Die Psychologin beleuchtet im Theorieblock die „Höhenangst“:
- Was ist Höhenangst?
- Wie äußert sich die Angst?
- Der Angstkreis.
- Wie den Angstkreis durchbrechen?
- Mögliche Interventionen.
Gezielte und dosierte Konfrontation mit der Angst im Praxisblock-Stationsbetrieb:
- Vertrauen zur Sicherheitsausrüstung.
- Vertrauen und Trittschulung im weglosen Gelände im Parcours.
- Möglichkeiten der Intervention bei Angstzuständen bzw. Kontrollverlust (Blicksteuerung, Atmung, Haltung, Körperpositionierung, Sicherheitsmaßnahmen).
- Konfrontationstherapie im sicheren und kontrollierten Umfeld deines Bergführers in einer Höhenlage.
Aufklärung von Mythen und falschen Vorstellung zum Thema Gefahr am Berg
Reflexion und Ausklang
Durchgehende professionelle Betreuung durch eine Psychologin und einen staatl. gepr. Bergführer mit viel Erfahrung im Umgang mit Höhenangst!
Höhenangst im Alltag beeinflussen und besiegen
Höhenangst im Bergsport beeinflussen und besiegen
Trittsicherheit und Eigenkönnen beim Wandern verbessern
Höhenarbeiten im Berufsalltag
Unsere Anlage eignet sich perfekt für derartiges Training und gibt Möglichkeit für viele Übungen:
Einfache Vertrauensübungen
Klettersteige in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und Charakteren
Abseilpassagen
Hängebrücke und Brücke
Bachüberquerungen
Trittschulung: Parcours für Trittsicherheit im Gelände
Fixtermine mit 8 -12 Personen:
€ 220,00 pro Person
Grundkondition für Wandertouren von bis zu 1 Stunden und bis zu 200 Höhenmetern
Mindestalter: 12 Jahre
Coaching ausschließlich durch Dipl. Psychologin und einen staatl. geprüften Berg- und Schiführer mit viel Erfahrung im Umgang mit Angst
Leihausrüstung (Gurt, Helm, Klettersteigbremse)
Alle Kosten für Psychologin und Bergführer
Wir organisieren gerne Sondertermine für Gruppen
Vorauskassa – Bezahlung per Rechnung vor der Veranstaltung
Alpinschule Alpinstil KG
Das Mutterunternehmen mit Sitz in Admont im Gesäuse bietet seit über 15 Jahren geführte Touren und Ausbildungen an.
klettersteigkurse.at
Das Spezialunternehmen für Klettersteigkurse für Anfänger. In fundierten 2-tägigen Basiskursen bilden wir Bergbegeisterte für die sichere Begehung von Klettersteigen aus.
Stichwörter zur Veranstaltung
Höhenangst besiegen, Höhenangst wegtrainieren, Höhenschwindel beeinflussen, Höhenschwindel abtrainieren, Bergsport, Österreich, Steiermark, Bergführer, Höhenangst Training, Höhenangstkurs, Höhenangsttraining, Kurs für Höhenschwindel, Höhenangst Wanderer, Bergsportler, Angst am Berg, Angst am Klettersteig bekämpfen
Ich mache mir im Vorfeld viele Gedanken, ob ich das schaffe. Ist mir das Höhenangst Coaching nicht zu viel und könnte es mich überfordern?
Bei deinem Höhenangst Coaching bist du auf einer dafür gezielt, optimierten Anlage in Talnähe in Johnsbach. Passt das für mich?
Ich habe Angst davor beim Höhenangst Coaching massive Angst und Kontrollverlust zu haben. Ist das ein Problem für mich oder den Coach?
